中國體壇有着深厚的少帥傳統。早期新中國體育的發展以經驗豐富的老帥為主，在經歷了1988年漢城奧運會的慘敗後，中國體壇痛定思痛，認為聘請少帥執教會給隊伍發展帶來新的思路。從上世紀90年代開始，為新中國體育奮鬥大半生的老帥們逐漸退居幕後，當年他們的學生接過教鞭，成為中國體壇的主體，比較有代表性的少帥包括乒乓球隊主教練蔡振華、羽毛球隊主教練李永波、中國女排主教練郎平、中國體操隊主教練黃玉斌、中國女籃主教練李亞光等。這些少帥大多在隊伍處於低谷的時候接手，執教後隊伍的成績有很大提升，九十年代的這批少帥也成為未來20年中國體壇的教練主體。

劉國梁率國乒男隊走出低谷

上世紀九十年代少帥群體取得的成功，使得選用少帥成為中國體壇發展的一大經驗。步入21世紀，乒球、女排、劍擊等優勢項目少帥頻出。2002年，年僅26歲的劉國梁退役後就擔任國乒男隊教練，成為中國優勢項目中最年輕的國家隊教練之一。在經歷了2003年世乒賽和2004年奧運丟失男單冠軍的挫折後，劉國梁帶領的國乒男隊逐漸走出低谷，包攬了近16年來的所有大賽冠軍。

女排方面，2000年悉尼奧運折戟後，陳忠和接替胡進成為新一代中國女排主帥。陳忠和此前一直在中國女排隊中擔任助教，出任女排主帥還是第一次。陳忠和上任之初，對球隊進行了大刀闊斧的改革，馮坤、趙蕊蕊、劉亞娜、楊昊、張娜等一批年輕球員，構成了中國女排的主力框架，連奪2003年世界盃和2004年奧運冠軍，這套陣容之後被譽為「黃金一代」。

「中國男子花劍三劍客」之一的王海濱，退役後出任國劍男子花劍主教練。當時32歲的王海濱對男子花劍隊的選材方式和訓練模式進行了大幅度的改革，強化隊員實戰比賽能力。在他的率領下，中國男子花劍隊接連在2010年和2011年世界錦標賽上奪得團體冠軍，雷聲更奪得2012年奧運男子花劍個人金牌。