丁子朗近年積極健身，操練一身健碩肌肉。新冠肺炎疫情下，健身室暫時關門，問到如何鍛煉呢？他忍不住慨嘆：「幸好之前買了啞鈴以及一些小型健身器材，在家鍛煉，但都希望可以盡快去健身室做運動。我也瘦了很多。」
丁子朗指本身屬瘦體形，在增肥的同時要運動，才可以練出肌肉，一旦瘦了，面頰便凹陷，不好看。他說：「其實增肥比減肥難，我食完飯，還要每天飲營養奶粉以及食六隻蛋。但有時飲完奶，好易肚瀉。明明吃到好飽，臨睡前也要喝一杯奶。」
他表示也是入行後才開始操練肌肉，因為很多男同事都有六塊腹肌，自己也要操練一下，不能太輸蝕；又笑言本身不介意騷肌肉，做這一行也是想娛樂大家，觀眾看得開心便可以。
