健康人生/養成良好飲食習慣 預防尿道結石形成\泌尿外科專科醫生 簡煒文
上泌尿道的結石絕大部分在腎臟形成,所以又稱為腎石。早期腎石在腎臟形成的時候未必會引起太多的症狀,但當腎石向下移動到達輸尿管的時候,就有機會導致急性阻塞,繼而引起劇痛,這又稱腎絞痛。有經歷過腎絞痛的病人曾經說過,那個痛楚跟生小孩的十級痛楚十份相似,不論程度、一下一下抽痛的頻率都像極生小孩的陣痛。痛楚是因為突如期來的阻塞,令小便不能順利由腎臟排出,導致腎臟內的壓力過高,產生痛楚。當身體想將石頭排出,輸尿管的肌肉層會有一下一下的蠕動,但是這個動作只會令痛楚加劇。如果阻塞的程度太嚴重,阻塞又來得太急的時候,甚至乎會導致腎盂或輸尿管撕裂,小便滲出泌尿系統以外的地方,刺激到附近組織,引起劇痛。
12款有助降低壞膽固醇水平的天然飲料
下列的12種有助於降低壞膽固醇水平的飲料,可以用簡單而又美味的方法來改善心臟健康。
做個健康「鐵娘子」\婦產科專科醫生 陳頌妍
女性如患有月經過多或貧血,病徵未必明顯。正常的月經流血的日子約持續5至8天,而每24至38天為一次月經周期。如果月經流血的日子超過8天、月經次數過於頻密(兩次經期的第一天相隔少於24天),或者每次月經約流失80ml以上的血液,醫學上則定義為經血過多。但是,女性月經的流量難以準確量度,女士們很難知道何謂是「分量正常」的月經。一般來說,如果經血有大量血塊或血崩式的流量,或者月經過長、過於頻密,甚至出現頭暈、容易疲倦、氣促、面色蒼白等貧血病徵,女士們便應警覺及盡早求醫。
國際青年版畫藝術家扶持計劃/周吉榮:版畫藝術應廣泛吸收不斷開拓\香港「黃永玉」
首屆「香港『黃永玉』國際青年版畫藝術家扶持計劃」入圍青年藝術家名單日前正式公布。該計劃專家委員會導師、中央美術學院教授、國際版畫學院副院長周吉榮接受《大公報》專訪時表示,從藝術成就到為人處世,黃永玉先生的一生堪稱精彩。他認為,此次扶持計劃以黃永玉命名,也會啟示年輕人,藝術不應局限於一種形式或風格,而應廣泛吸收、融會貫通,不斷開拓新的藝術境界。\大公報記者 李 暢
周吉榮簡介
曾獲第十二屆、第十三屆全國美術作品展優秀獎,北京國際版畫雙年展佳作獎,「魯迅版畫獎」(1979-1999),北京—台北現代版畫展傑出獎;北京版畫雙年展優秀獎、中央美術學院徐悲鴻獎。
演藝潮流/望尋覓真心「男神」
三位「女神」關嘉敏、羅毓儀與葉蒨文各具不同個性:Carman性格爽朗直接;Yuki是擁有一張可愛的娃娃臉的甜姐兒;而Sophie不論身形外貌都是多人心目中的「女神」。早前三人齊接受《大公報》專訪,大談拍攝戀愛真人騷感受。Yuki坦言比想像中壓力大,以往沒有拍過真人騷,她本身是一個要做足事前準備的人,但節目是在拍攝當天才告訴她怎樣做,令她很不安,加上沒有稿沒有對白,全靠自由發揮。Carman感覺比想像真實,沒想過做一個節目可以做回自己,十分開心。當得悉要拍這個節目時,她沒考慮便答應了。她亦認為拍這一檔真人騷是很好的緣分,因為去年做扮嘢節目經常扮男仔,這次可以做回女孩子了。Sophie表示以往看過很多外國的戀愛真人騷,她覺得最重要的是夠真實,她都希望能盡力做到,讓觀眾感受到她的誠意。加上本身充滿好奇心,什麼都想嘗試,她聽到有這個節目時已好想參與。她說:「無話包結婚生仔的,最後也不一定找到合適的人,但也可以當認識朋友,擴闊圈子。」相反,Yuki就很緊張,她都怕粉絲會不喜歡藝人拍拖,又會怕外間不知怎樣看她。她說:「如果我搖擺不定,又怕大家覺得我不專一,或者被人覺得花心,怕觀眾不喜歡真實的自己。」Carman表示自己沒什麼包袱,以往做過不少綜藝節目,反而覺得這個節目不用背稿好輕鬆。
小檔案
女藝人,中國舞10級,曾奪香港舞蹈公開賽冠軍。
「女神」要由內到外都美
女神心目中的「男神」又是誰呢?Yuki望着Sophie笑說:「GM(曾展望)!」Sophie害羞笑說:「我冇一個特定偶像,每個人有優、缺點。」Carman就直言好喜歡農夫的C君。她說:「我十幾歲已鍾意他,他圓碌碌好得意。我之前跟他說過,他又不信。我不止鍾意他外表,他內在都好正,轉數快又幽默。」Yuki心中的男神就是《愛·回家》的Terry(李偉健),對方外表靚仔又健碩,而且很顧家,放工便回家陪太太,又會煮飯做家務,是好男人。
城市地圖/邂逅五彩斑斕打卡點 盛夏遇見「多巴胺」廣州
在廣州,不少社區、創意園、街道都以高飽和度的色彩搭配出圈。彩色的建築,可愛、明亮的創意塗鴉,各種五彩斑斕的打卡點成為這個盛夏的一場場視覺盛宴,讓市民遊客沉浸在「多巴胺」色彩中。
打卡粵語牆 品味南關廣府韻味
接官亭牌坊的對面,是廣州北京路商圈的新地標─同慶坊。這裏的塗鴉牆,用一片多巴胺色彩「炸」出了老城記憶:彩色窗被解構成幾何色塊,彷彿真的被「安裝」在一片芒果黃的牆壁上;穿着旗袍的「西關小姐」憑欄遠望,身穿戲服的「粵劇花旦」在天星戲院中將《帝女花》緩緩道來;「四萬咁口」「撈乜都掂」「系咁先」等「盞鬼」廣州俚語和特色塗鴉,轉瞬就將人帶回舊時的廣府。
歐式風情與廣府煙火的碰撞
沙面古建築群、沙面雕塑、沙面古樹共同組成動人的「沙面三寶」。但是,過去很長時間,沙面為數眾多的文物建築、歷史建築只有少數對外開放,遊客只能遠觀。近年,荔灣區和沙面街引入建築師事務所、藝術空間、展覽館等,大力推動沙面老建築活化利用,使得在百年建築裏嘆茶觀展成為沙面當下最時髦的打卡方式。
色彩斑斕的漫畫街區
記者很喜歡這裏的清新文藝風。這裏既有風光攝影師喜歡的街頭小景和建築風格,也有人像攝影師青睞的簡約線條和顏色,模特們在建築門口或街角隨便一站就能拍出有格調的照片。喜歡漫畫的遊客不能錯過東街區,這裏不僅緊鄰海珠湖,還是太空人創意塗鴉畫的誕生地,每個角落都是拍照的絕佳背景。
「最浪漫的紅色地標」
從繁華的馬路轉進幽靜的小巷,一座獨具風韻的「n」字形洋樓出現在眼前。穿過入口處「文德樓」橫匾,踏着花色地磚進入洋樓,濃濃的生活氣息撲面而來。這是文德樓的一大特色,建築與周邊居民生活融合共生,既保護文物本體的歷史文化底蘊,又改善周邊居民的人居環境,讓歷史文化和現代生活融為一體。
廣州Citywalk推薦線路
接官亭→同慶坊→愛心樹→北京路→府學西街
書海漫遊/李洱推出最新文學筆記《超低空飛行》
「這些文章要麼是對小說的講解,要麼是對小說家的評價,要麼是對小說評論家的追憶,幾乎都與小說有關。」李洱近日接受《大公報》採訪時說,始終在文學場域之中,又能以飛行的姿態保持一定距離,可以對文學發展態勢有一個整體性的把握。他想記錄下有故事、有個性的「同時代人」的寫作和自己貼近看到的文學現場,而這種接近現場的觀察,便如同「超低空飛行」。/大公報記者 張帥
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