30歲的郭子豪近年獲無綫力捧，有不少演出機會，其健碩身形亦成為他的標記，讓觀眾留下深刻印象。原來郭子豪亦是一位健身教練，2018年奪得華南地區的健美比賽冠軍，曾幫助不少男藝人操練體形。他在健身方面不但專業，而且覺得幫到人，滿足感很大。\大公報記者 文霏霏（文、圖）
郭子豪小時候於香港讀書，及後赴英升學，畢業於倫敦帝國學院機械工程系。2012年他返回香港到保時捷當實習生，其間獲美國服裝品牌Abercrombie & Fitch（A&F）相中，擔任品牌香港旗艦店與全球店舖開幕禮的模特兒，當時他是首位兼唯一一位華人被選中。原來他小時已受爸爸影響，對健身產生興趣，由中二開始做健身，鍛煉體格。
郭子豪接受大公報記者專訪時，分享自己的健身經歷。他說：「爸爸以前也是健身教練，我的英文名叫Arnold，都是因為他很喜歡Arnold Schwarzenegger（阿諾舒華辛力加）。由細到大，我影相時都是擺健美先生的甫士。」
曾獲健美比賽冠軍
他坦言在健身方面有一個目標，於2018年已經達成。當年郭子豪參加「2018 PCA PRO及香港健美及運動體適能錦標賽」，且奪得「第一屆華南地區男子運動模特組別冠軍」。他說：「有些事要趁年輕時去做，在這之前，確是未試過有香港藝人參加健美比賽還奪得冠軍。我這個經歷可以講一世，將來也可跟自己的子孫講。」
郭子豪早已有健身教練的專業資格，教授健身亦是其興趣，也是他一份有穩定收入的副業。他說：「早前不用拍劇時，我讀了很多相關課程，考了六七個牌，內容包括急救、筋膜放鬆等。在健身方面，我是專業的。」他承認當藝人對做健身教練的工作有一定幫助，以前曾教過不少藝人，如何廣沛、「阿姐」汪明荃等。
他說：「我超鍾意教健身，喜歡跟學生分享健身心得，看到一個人訓練前後身形的改變，我好有滿足感，又可幫到人。其實等同拍劇，我也希望透過自己的演出，給予觀眾動力，鼓勵別人，這是無價的，其他行業未必做得到。」
熱愛健身，亦享受教授過程，郭子豪現時演藝工作及教授健身兩邊兼顧，但以前者為先。他不諱言當藝人有時會欠缺安全感，以前入行做模特兒時已知道有這個情況，所以，當時覺得一定要讀完大學，之後才想有什麼副業可以做，最後他選擇了做健身教練。
郭子豪說：「如果儲到一班（健身）客，大家互相信任，收入是很不錯的。我現在都是靠副業支持我在演藝圈追夢，做藝人真是要好熱愛這個行業，才可堅持下去，否則很易放棄。如果我專注做健身教練，收入應該會更多。」
腹肌重現只需兩周
健身與演藝工作，他表示兩者都喜歡，但現在喜歡的層次會深入一點，並笑言以前喜歡吃，但健身的一套理論已入了血，加上自己已建立了一套飲食及運動的習慣，好有紀律，所以要操fit身形是很容易的事。他說：「如果要拍劇，我就會有一套飲食及運動時間表。平時不用特別加操時，我什麼也會吃，一星期會做一兩次健身。」
早前，郭子豪為了劇集《十月初五的月光》中「金勝」一角做準備，就只食雞肉、蛋白，再加時鍛煉。他表示練成的肌肉，其實不會流失，但會因為不做運動被脂肪遮蓋，他本身經常操練，現在只要給他兩星期時間，便可以立即恢復狀態，令腹肌再現。他說：「我太熟悉自己的身體，自問對健身方面的知識有深入的了解。」
