保持健康體魄是對抗疫症的重要一環，隨着深圳疫情防控局面持續向好，大批市民紛紛走出家門，到戶外鍛煉身心。近日，深圳中心公園、大沙河公園、蓮花山公園等多個公園「上新」了室外智能健身房，能免費進行13項體質測試，通過手機掃碼便能獲得檢測報告，還能開「運動處方」，吸引了不少家庭組團體驗，全家人一起運動，其樂融融。這些健身器材因高科技加持而大受歡迎，迅速成為健身休閒的熱門「打卡地」。\大公報記者 郭若溪

「智能健身房也太有趣了，操作簡便，一家老小都合適鍛煉，難怪吸引了那麼多市民來玩。」

健身前消毒 防疫不妨練

室外智能健身房由深圳體育企業好家庭實業有限公司研發。好家庭公司負責人介紹，在疫情期間，每天都有清潔人員對健身器材進行消毒清掃，解決了市民的後顧之憂。同時設置了免接觸式手部消毒站，供市民在健身前後進行洗手消毒，讓市民在防疫的同時，安心鍛練。

4月10日早上，記者在深圳市蓮花山公園內的智能健身房看到，前來嘗鮮鍛煉的市民絡繹不絕，不少是親子家庭齊上陣。溫先生一家就是其中之一，他們一早來到公園露營，卻被各式健身器材所吸引。他先是很認真地看着智能健身房的介紹說明，然後再選擇鍛煉器材，好奇貪玩的小男孩也跟着嘗鮮，躍躍欲試，想要一較高下。

這座佔地面積約700平方米的智能健身房，按照功能區分，包括體質測試區、心肺功能和力量訓練區、智能競賽區等核心的功能區域，拉伸、放鬆、智力運動、功能性訓練等輔助功能區，可滿足不同功能的訓練和測試。

體質測試的內容包括仰卧起坐、俯卧撐、快步跑、心肺功能等，來體驗的市民只需用手機掃一掃健身器材上的二維碼連接小程序，就可以進行身高、體重等成分、心率恢復等13項體質測試，在手機上收到個人體測報告。完成測試後，系統還會根據測試者的身體素質報告生成個性化「運動處方」，制定健身運動方案，滿足不同人群的運動需求，真正做到科學健身。

體測區周邊是健身路徑、自發電立式健身車、高拉推舉雙功能訓練器等多種智能健身設備，覆蓋市民日常涉及的力量訓練、有氧、體能輔助等各環節。引體向上、蹬力器等傳統健身器材則附有詳細使用說明和運動指南，即使首次體驗也可以借助提示迅速掌握設備使用方法。

老少皆宜 人性化設計場地

智能競賽區的競賽車邊，不少家長帶着孩子、年輕人在邊比拼邊聊天。這些設備內部設有智能比賽程序，可選擇自由模式、訓練模式、現場競賽和在線競賽。現場競賽模式具有數據統計、模擬賽道、騎行PK、娛樂鍛煉等功能，雙方按「現場競賽」鍵，可進入雙人模式，立柱燈帶會從下往上逐漸變亮，領先到達終點的一方勝出，操作簡單，大大增強了市民健身的趣味性。

健身場地的設計也非常人性化，除了健身器材外，健身區還設置有適合小朋友鍛煉的跳房子、短跑道等設施，保證一家老小都有鍛煉的區域。器材頂部還安裝有遮陽棚，市民健身時可免受日曬雨淋。

家住附近的孫先生幾乎每天都來鍛煉，他表示，這些新型智能化的健身器材將健身房移到室外，環保又經濟。

深圳室外智能健身房地址

❶ 南山─深圳灣公園：海風運動公園

❷ 福田─中心公園：D1區

❸ 福田─蓮花山公園：西門碧桃路路口處

❹ 羅湖─東湖公園：羅湖體育公園旁

❺ 羅湖─園科公園

大公報記者郭若溪整理