減肥瘦身的浪潮多年不衰。
香港是美食天堂，人們都不虧欠嘴巴，就難免有垃圾食物下肚，加上欠缺運動，街上常見到胖男胖女。肥胖引發的疾病也甚困擾社會，「減肥」形成了巨大的市場。手機上就不時閃過廣告，推介各種減肥保健產品或減肥指導老師，撥個電話便可成為會員。各款瑜伽和拉筋拍打瘦身健美操也很受熱捧，生意興旺。
前幾年流行過韓國鄭多燕的健身操。那些招式看似簡單，要完成卻有些吃力，一套操做下來需半小時，全身疲累，大汗淋漓。不少人堅持沒幾天便放棄了。很多人希望能有一套相對不那麼辛苦，不需流太多汗，不需費太多時間的減肥健身方法。劉畊宏創發的簡易健身操早前在網上大熱，某平台海內外點擊率過億。
現定居上海的劉畊宏是台灣藝人，他是周杰倫的至交，也曾和名嘴吳宗憲搭班做過「脫口秀」，奈何一直知名度不高。怎知這一套健身操大火，帶紅了他的名字。這套健身操聚焦減腰部和肚腩，四個動作各做四十下，前後也就是十分鐘。據說堅持十天半月便見效，算得上立竿見影了。
我學着試做，覺得動作無難度。它費時不多，對場地沒有太大要求，對於忙碌的上班族和家居狹小的香港人，簡直是量體裁衣。被疫情困家，這套操更適合不過。上海抗疫人士紛紛把被困家中跟着劉畊宏做健身的視頻放上網，着實為它推廣了一把。
快餐文化在香港一向大行其道，在半小時的鄭多燕和十分鐘的劉畊宏之間選擇，相信港人多會挑後者。不過要達到減肥目的，做運動還需鍥而不捨與持之以恆，這又恰是很多人的短板，所以有的人減來減去，成效不大。
劉畊宏受到兩岸青年的追捧，無意中成了一條文化紐帶，故而又成了一種「現象」。
