根據國際通行的海拔劃分標準，高於海平面一千五百米至三千五百米是高海拔，三千五百米至五千五百米是超高海拔，五千五百米以上是極高海拔。從高原回來，朋友們給我豎大拇指，誇我勇敢，膽子大，不怕高原症。那張在海拔五千一百三十米的東達山留影，着實令他們羨慕。
「把準備工作做好，你們也可以。」我說。
「很想去，但是不敢。高原症可以預防不？」阿珍問，阿雄看看我，殷切地期待答案。生活在零海拔的香港人，對西藏充滿嚮往，對雪域高原心懷敬仰。然而，恐懼掛在臉上，對高海拔望而生畏。
生活在氧氣充沛的香港，人的海拔適應高度最多二千來米；不像生活在一千五百米海拔的西昌人，去到二千五百米的地方無所謂；也不像生活在二千六百米海拔的麗江人，上到三千米不在話下。
「高原症因人而異。你得慢慢地上，怎樣上也很重要。」我告訴阿珍。
「怎樣上？」阿雄抓住了重點。
「駕車或者乘車去。走三角形的斜邊，把斜邊拉長，避免直上，無形中弱化高度。慢慢走慢慢玩，慢慢升高慢慢適應，不給高原症表現的機會。阿彬和美美為來自零海拔地區的人自製的路線，你們參考一下：先在所謂高海拔的西昌玩兩天，在麗江再玩兩天；接着才進軍三千米以上真正的高海拔。」
「別指望自己能像麗江人那樣，可以從容地面對三千多米。在拉薩路過西藏師範學院的運動場時，看見好多人在打球跑步，狀態極好，我們肯定不敢冒那個險。」
「我們肯定也不敢。」
「那個五千一百三十米，我人生的最高點，它對於一個攀登珠峰的歸來者，不過就是大本營的高度、是安全的港灣，而對於另一些人，則是不可逾越。來自不同海拔的人，對高度的敏銳度不盡相同。」我這樣說，他們極力贊同。
「一山更比一山高，彼藍天白雲，非此藍天白雲；雪山從仰視到平視，從平視到俯視，壯美的萬千氣象在青藏高原上有層次地展開，讓人不能自拔。慢慢地，國道三一八那幾個『非常高』埡口，在不知不覺中迎來送走；過了山口，就盡享人生成功的喜悅。等你到了三千六百米的拉薩，海拔大巫見小巫，什麼頭痛、噁心、氣喘的事，忘了。」去過了，我侃侃而談。
聽着聽着，阿娟動了真情，恨不得明天動身：「出發前我們要精心準備，把路線、住宿、天氣、要踩的點都裝進心裏；還要買點西洋參和丹參片，前者泡水天天喝，後者隨身放在包裏以備應急。」興致上來了，他們開始數算動身時間，因為無限風光在高原。
