「陪您森呼吸——照顧者療癒之旅」展覽，日前在太古城中心舉辦，今次展覽以「放鬆五感」及「森林療癒」為主題，透過大型3D立體森林場景藝術裝置、由藝人陳錦鴻及其太太杜雯惠通過聲音導航講述照顧者故事，以及一系列免費心靈療癒工作坊及其他活動，讓大眾了解照顧者所面對的挑戰，也為默默付出的照顧者提供身心放鬆的五感療癒體驗。

大公報記者 顏琨

「3D森林療癒藝術裝置」是本地插畫師黃俊飛先生以「森林療癒」為題，以3D錯視藝術手法創作逾兩米高的3D立體森林場景藝術裝置，描繪出幽靜的森林場景。除了讓遊客享受三維視覺效果及拍照打卡留念外，亦希望讓照顧者可在忙亂的生活中體驗大自然療癒的力量。

在心照「顧」事區設置了4個電話聽筒，由藝人陳錦鴻及太太杜雯惠，真情聲演四位來自不同背景照顧者的故事，讓參加者了解照顧者的感人故事。「照顧是一種幸福」、「當照顧來叩門時，從照顧中學習」、「如果他心情好，我就好」、「為照顧者讓座」，四個故事的主人公身處不同的背景，在照顧中不斷學習、成長，獲得新的力量。陳錦鴻夫婦亦透過活動社交媒體專頁，以訪談分享照料自閉症兒子Edgar的溫暖歷程，希望借個人經歷鼓勵其他照顧者。

展覽邀得社福機構Bring in Change，在展期內每天下午2時及5時，由專業教練帶領感興趣的市民進行呼吸練習及伸展運動，協助提升健康和幸福感。「陪您深呼吸」可以學習上背伸展運動，敞開胸口、放鬆肩頸部位，配以腹式呼吸，讓一呼一吸變得更輕鬆自在。「動靜之間」則透過簡單的伸展動作讓脊椎活動，並配合腹式呼吸練習，放慢生活節奏，增強五感、紓緩壓力。

另外，展覽期間還提供「心情瓶靜製作」和「空氣草療創作」兩大療癒身心工作坊，透過手作過程沉澱情緒。在專注串珠和創意手工的過程中，幫助照顧者暫時拋開瑣事，感受片刻放鬆。空氣草可以透過葉片吸收水分養分，即使沒有泥土也可以生長，甚至開花。空氣草的頑強生命力也在激勵着人們順應處境，柔韌應對。

「陪您森呼吸——照顧者療癒之旅」展覽是太古地產連續第三年策劃關注身心健康的展覽，為照顧者打氣之餘，提醒市民「愛家人，別忘愛自己」。此次活動的合辦單位包括太古地產愛心大使計劃、香港基督教女青年會及香港復康會。

「陪您森呼吸——照顧者療癒之旅」展覽

日期：10月27日

時間：中午12時至晚上7時

地點：太古城中心地下（近誠品生活太古店）