香港的三月，冬去春來。春回大地，萬物復甦，陽氣升發，人體也隨之進入一個新的生理周期，本應是生機盎然的時節，然而有些人卻感到精神疲憊，昏昏欲睡，這便是俗稱的「春困」。同時，經歷了冬季的蟄伏，不少人也面臨着體重超標的困擾。本文將從中醫角度探討春困的成因及應對方法，並結合中醫穴位埋線技術，探討如何在春季有效治療肥胖症。
春困症狀及成因
春困並非一種疾病，而是一種生理現象。中醫認為，春困的產生與春季的氣候特點及人體陽氣升發的規律息息相關。其主要病因病機如下：《黃帝內經》中提到，「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。」春季陽氣升發，肝氣旺盛，若肝氣鬱結，則容易導致氣機不暢，進而影響脾胃功能，導致濕氣內生，出現疲倦、嗜睡等症狀。此外，春季氣候多變，濕氣較重，容易導致脾虛濕困。《金匱要略》中提到，「濕盛則濡瀉，脾虛則濕盛。」脾主運化水濕，若脾虛則無法有效運化水濕，導致濕氣內停，進一步加重春困的症狀。因此，春困在中醫理論中被認為與肝氣鬱結、脾虛濕困有關。
肝氣鬱結：春季肝氣旺盛，若肝氣鬱結，則會影響氣機的運行，導致氣血不暢，進而影響脾胃功能。脾胃為後天之本，若脾胃功能受損，則無法有效運化水濕，導致濕氣內生，出現疲倦、嗜睡等症狀。
脾虛濕困：春季氣候多變，濕氣較重，容易導致脾虛濕困。脾主運化水濕，若脾虛則無法有效運化水濕，導致濕氣內停，進一步加重春困的症狀。
肥胖症辨證論治
春季是減重的好時機，此時陽氣升發，有助於氣血運行，加速人體新陳代謝。中醫治療注重整體調節，強調辨證論治。根據不同的體質和症狀，中醫將肥胖症分為以下幾種類型：
脾虛濕盛型肥胖症
症狀：此類患者常見面色萎黃、倦怠乏力、食慾不振、大便溏稀、舌苔厚膩等。
治法：健脾益氣，祛濕化痰
保健湯水：可選用薏苡仁、茯苓、山藥、芡實等健脾祛濕之品，搭配陳皮、半夏等理氣化痰之品，加水適量煮粥。
穴位按摩：可自行按摩足三里、豐隆等穴位，以健脾益氣，化痰祛濕。
肝鬱氣滯型肥胖症
症狀：此類患者常見情緒低落、易怒、胸悶脅痛、月經不調、舌邊尖紅等。
治法：疏肝理氣，活血化瘀
保健湯水：可選用玫瑰花、佛手、柴胡、香附等疏肝理氣之品，搭配紅花、桃仁等活血化瘀之品，各樣少量加水煎服。
穴位按摩：可按摩太衝、合谷等穴位，以疏肝理氣，活血化瘀。
飲食積滯型肥胖症
症狀：此類患者常見脘腹脹滿、噯腐吞酸、食慾不振、大便不通暢等。
治法：消導化積，健脾和胃
保健湯水：可選用山楂、麥芽、神曲等消食導滯之品，搭配陳皮、茯苓等健脾和胃之品，開水沖泡代茶飲。
穴位按摩：可按摩中脘、內關、天樞等穴位，以消導化積，健脾和胃。
穴位埋線的應用
穴位埋線是一種結合傳統中醫針灸理論與人體可吸收的縫合線的療法，通過線體在穴位內的持續刺激，達到調理氣血、疏通經絡的效果，這種刺激可以持續數天甚至數周。主力治療方向為調理體質。
穴位埋線結合了針灸和埋線的優勢，具有療效持久、操作簡便等特點，可吸收的縫合線被埋入特定穴位後，埋入的線體會對穴位產生刺激，促進局部血液循環，增強新陳代謝。另外，線體作為異物進入體內，會引發輕微的免疫反應，激活人體的自我修復能力。
操作過程分為三部分：
術前準備：由專業中醫師評估患者的體質和健康狀況，確定是否適合進行穴位埋線。選擇合適的穴位及線體數量，並對埋線部位進行嚴格消毒，避免感染。
埋線過程：使用專用埋線針將線體埋入穴位，埋線深度根據穴位位置和治療需求而定。埋線完成後迅速拔針，並用無菌棉球按遏止血。
術後護理：埋線後24小時內避免沾水，保持埋線部位清潔。埋線當天及次日盡量不要按壓及刺激針口處。飲食上避免辛辣、油膩食物，多食用清淡易消化的食物。適當休息，避免劇烈運動，保持充足睡眠。
春季是調理身體的黃金時期，通過中醫理論的指導，可以有效緩解春困。穴位埋線作為一種外治法，具有療效持久、操作簡便等特點，適合在春季中應用。
