在電子產品普及、兒童近視率居高不下的當下，雲南三所小學的「零近視」成績單格外引人注目：最近的一項全國監測成果顯示，雲南省在繼紅河州灣塘小學之後，又有兩所鄉村小學加入了「零近視」的行列，這兩所小學323名學生無一近視，視力全部在5.0以上。消息一出，立刻引來全國各地的關注，學生和家長們更是一片羨慕。

臘福小學校長段紹春表示，他們認為學生健康更重要。學校建在青山綠水間，學生們從教室門走出來就可以眺望遠方的大山。同時，學校想方設法保證孩子們每天三小時的課外時間，提高身體素質。\大公報記者 譚旻煦

雲南新增的兩所「零近視」小學分別是普洱市孟連傣族拉祜族佤族自治縣的臘福小學和戈的小學。普洱坐落在北回歸線上的綠洲中，超68%的森林覆蓋率讓群山常年披着蒼綠。

「下課第一件事就到走廊看遠方」

「推門見綠」是兩所小學得天獨厚的自然優勢。臘福小學校長段紹春接受大公報記者採訪時，略顯有些不好意思地說，「我們就是自然條件太好了」，他接着說，學校建在青山綠水間，學校的教學樓都有外走廊，學生們從教室門走出來就可以眺望遠方的大山。一開始，老師下課會提醒孩子們到外面去遠眺，現在已經不用提醒了。「下課的第一件事就是到走廊上去看遠方，可以看到水庫、茶園、大山，這讓我覺得心情很好，眼睛好像也得到了放鬆。」六年級的唐夢瓊說。

「只靠先天優勢當然不夠」，段紹春說，從他2020年來到臘福小學，印象中這裏就沒有出過近視的學生。他堅定地認為，這與學校的教育理念有着密切關係。

首先是對於成績和健康關係的認知，「我們總是說，做錯題不是做錯事，孩子們三觀正重要，健康也重要」。為了讓孩子們有健康的身體，學校想方設法保證孩子們每天三小時的課外時間。晨跑、課間15分鐘、體育課、活動課、晚間運動時間，孩子們打球、跳繩、踢毽子、互相追逐……滿操場都是他們運動的身影和歡樂的笑聲。段紹春說，除安排戶外活動外，學校課程設置中還保證每周三節的體育課，以及每天的課外活動課，讓孩子們能有更精準的體育鍛煉以提高體質，保持身體健康。

同時就是對於孩子們視力健康的重視，每學期都至少要做一次視力監測，與此同時會教孩子們保護視力的知識。「老師和醫生教給我們要認真做好眼保健操，要經常遠眺」，唐夢瓊同學說，她很認真地執行，給自己打了9分。「還有一分扣在哪裏了？」記者問她，唐夢瓊小聲地說，周末回家我會玩一會兒手機。

醫學研究表明，每天2小時以上的戶外運動是預防青少年近視最有效的方法之一，因為自然光線能刺激視網膜分泌多巴胺，從而有效抑制眼軸變長，而眼軸過長正是近視的主要誘因。保持戶外運動就是這三所「零近視」小學共同的秘訣。在戈的小學強調的是該學的時候學，該玩的時候玩，而且一定要到戶外去玩。

嚴控電子產品入校 全縣學校近視率下降

紅河州灣塘小學同樣以「健康第一」為理念，通過保障學生每日3小時以上戶外運動、嚴控電子產品入校、落實10個半小時充足睡眠、提供營養均衡膳食，並輔以定期視力篩查等舉措，實現了學生近三年近視率為零的成效。孟連縣教育體育局數據顯示，除了這兩所「零近視」小學外，全縣31所中小學和中職學校的近視率也在下降，從2023年的15.26%下降到了去年的14.39%。全縣的學校按照德智體美勞「五育」並舉的要求，優化了課程教學的方式，加大了學生課後體育鍛煉、眼保健操的參與度。下一步全縣也會將兩所「零近視」小學的經驗進行推廣，為學生的視力健康築牢屏障。