「十五五」規劃建議明確提出，「完善空巢老人、困境兒童、殘疾人等群體服務保障體系」「加強公共設施適老化和無障礙改造」，這不僅為殘疾人生活擘畫了藍圖，更傳遞出堅定的信號：殘疾人不是被動的受助者，而是有尊嚴、有潛能、有權利參與並貢獻社會的平等成員。因為陪跑志願者的存在，過去從來沒法鍛煉的殘障者開啟了奔跑新人生，與社會產生連接，更多感受到來自周遭日常的溫暖。這正是「十五五」規劃建議所指向的溫度：讓每一份不屈的生命力，都能在陽光下找到屬於自己的賽道。
「我不願在黑暗中默默度過餘生，我也想在世間綻放光芒。」這是2024年視障跑者們首次完賽馬拉松，黑暗跑團重慶站負責人盧為在朋友圈寫下的心聲。\大公報記者 韓毅
12月的一個清晨，在黑暗跑團長跑活動中，盧為將一根彩色陪跑繩高舉頭頂，聲音穿透體育場淡淡的薄霧。「這根繩子，是信任、是指引。」新加入的陪跑志願者們圍攏過來，目光專注。盧為手指輕撫繩身，認真演示，「四指虛握，繩子要一直保持半緊狀態。拖、拉是絕對禁止的。」此刻他神情比參賽時更嚴肅，「安全永遠排第一。我們身邊是盲人，事故沒有大小之分。若握繩方式不對，第一次提醒，第二次請直接離開。」
2024年上海馬拉松賽道上，黑暗跑團視障跑者陳洪與妻子雷娜在盧為以及陪跑志願者的協助下共同衝過終點，成為全國首對同時完賽全程馬拉松的盲人夫妻。一根拇指粗的陪跑繩，一端牽着黑暗中不屈的手，一端連着願成為「眼睛」的心，那是黑暗與光明之間最堅實的信賴之橋。
幫助視障人士重拾自信
時間回到2022年10月，公益組織黑暗跑團重慶站剛剛成立，僅有20餘位視障跑者和40餘位志願者。如今，隊伍已壯大至200多位視障成員和400多名志願者，每周或隔周定期開展長跑活動。成員中多數已完全失明，日常以按摩為業。
跑團的發起人盧為，曾跑出3小時09分的全馬成績，他創辦重慶站的初衷，正是希望通過體育運動，幫助視障人士走出封閉、融入社會、重拾自信。
8位志願者輪流陪跑 盲人全馬完賽
2024年上海馬拉松賽道40公里處，黑暗跑團視障跑者陳洪刻意放慢腳步，頻頻側首問身旁的陪跑志願者，「我老婆到哪了？跟上來了嗎？」他執意在最後兩公里等待妻子雷娜。最後，夫妻倆攜手衝過終點線──他們成為全國首對同時完賽全程馬拉松的盲人夫妻。「我們一直在彼此心中『看見』對方。」衝線後的雷娜緊握住陳洪的手，汗水與淚水悄然交融。
「起初，我們連跑步姿勢都難以掌握。」41歲的雷娜回憶，那時連走路都小心翼翼。「是志願者們耐心陪伴，教我們調整呼吸、控制步伐。在奔跑中，我們逐漸建立起默契，有時繩子輕輕一碰，便知對方意圖。」她語氣充滿感恩，「第一次完成全馬，真的非常激動。8位志願者輪流陪跑，到20多公里時我抽筋了，是她們一路鼓勵，相信我能做到。」
一旁的陳洪頻頻點頭，51歲的他坦言：「在按摩店工作，活動空間狹小，其實內心挺壓抑的。」跑步曾是他們不敢奢望的事。「在一片漆黑中奔跑，總會害怕路面有坑或障礙。有志願者陪伴，才敢放心邁出腳步。」陳洪笑道，眼角的皺紋堆疊出溫暖的弧度，「最開始，跑完幾公里我們都得『誇』自己一星期。從未知、恐懼，到完賽上馬，那種興奮激動難以言表。跑步不僅僅鍛煉身體，更是打開盲人的心結。」陳洪認為，跑步讓他們成為自己生命裏的英雄，也收穫了無數善意與認可。他們向世界證明，視障人士的人生，同樣擁有無限可能。
