1. 避風寒，適穿衣：春季乍暖還寒，早晚溫差大，適時增減衣物，尤其保護頭頸部及背部，避免風寒直侵肺衛。
2. 節飲食，忌生冷：本病以虛、寒證較為多見，應少吃生冷食物，養護脾胃陽氣。
3. 花粉季節外出回家後，可用生理鹽水沖洗鼻腔，清除附着的過敏原。保持家居清潔，勤換床單被套，減少塵蟎滋生。
4. 按摩通竅：鼻鼽發作時，可配合按摩紓緩。搓熱雙手，按摩鼻旁的迎香穴，上推至鼻樑根部，反覆來回，至局部有熱感為止。
5. 天灸調理：虛寒體質者可考慮天灸治療。天灸運用冬病夏治、夏病冬治的原則，在特定日子把辛溫藥物敷貼在穴位上，藉此激發陽氣，調整經絡氣血，改善體質。
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