曾幾何時，「5天登5嶽、30小時速通一座城」的極限操作，是年輕人社交圈裏的流量密碼。

今年五一假期，文旅市場風向悄然調轉。告別了走馬觀花的匆忙，拒絕了扎堆式的盲從，一種強調「慢節奏、深體驗、重感受」的「慢充式旅遊」正成為年輕人的新寵。它不追求去過多少地方，而更在意是否真正感受過一座城市，旅行不再是體力的消耗，而像一次給自己「充電」的過程。從「打卡闖關」到「身心充電」，變化的不只是出行方式，更是年輕人面對時間與生活的態度。\大公報記者 曾萍

不趕景點、不設KPI，「慢充式旅遊」在這個五一假期，成了最熱門的出行姿勢。曾經在旅遊版圖上並不起眼的南寧，就藉這股東風，火成了「網紅」城市。5月1日假期首日，青秀山入園遊客達11.91萬人次，刷新景區「五一」單日接待歷史紀錄，較去年同期大幅增長107.94%。來自貴州的遊客曾先生白天在青秀山散步、逛公園，晚上轉入充滿煙火氣的南寧夜市吃一碗粉、喝一杯飲品，他感覺這樣的旅遊節奏紓緩卻不空洞，沒有密集打卡，卻處處是生活的細節與溫度。他不禁感嘆：「行程不趕，但很舒服。」

擁抱寧靜反璞歸真 享受慢活

同樣變身「巨型充電寶」的還有廣西的德天瀑布景區。據景區有關負責人介紹，今年「五一」假期期間，廣西德天跨國瀑布景區客流火爆，出現「一票難求」「預約飽和」甚至「門票售罄」的火爆場面。在這裏，年輕遊客最愛的不是匆匆掠過瀑布，而是坐在「稻田咖啡館」裏，點上一杯咖啡，在潺潺水聲與淡淡稻香中，直面壯闊的瀑布靜坐一個下午。旁邊的中越風情街，則一站式集納了中越兩國特色美食與跨境民俗風情，讓遊客在緩步漫遊中深度感受地道的跨境煙火與人文魅力。這種沉浸式的「邊境午後慢時光」，讓旅行真正回歸了「享受過程」的本質。

與「慢充式」的優雅回血形成鮮明對比的，是曾經風靡一時的「特種兵式旅遊」正在逐漸降溫。那種「3天跨3省、日行3萬步、睡眠3小時」的高強度打卡，雖然看起來行程滿滿，但背後卻是體力和精力的雙重透支。

近期，多起因特種兵式旅遊引發的健康事件，引發社會對「過度旅遊」健康代價的深度警示：一名58歲男子從湖北自駕到湖南旅遊，連續趕路近5小時未休息，下車後突發左側肢體無力、頭暈嘔吐，被確診為急性腦梗死；無獨有偶，一名45歲男子因給自己安排了滿滿當當的特種兵行程，連續多日擠時間打卡景點、睡眠嚴重不足，晨起後出現左側肢體麻木，同樣被確診為急性腦梗死。

旅行就是為了證明「我活着」

也正因如此，越來越多年輕人開始摒棄這種「用健康換打卡」的旅行模式。「以前覺得旅行是為了證明『我來過』，現在覺得旅行是為了證明『我活着』。」曾經熱衷打卡的00後張韻雯表示，當她意識到自己為了拍一張網紅照片而在寒風中排隊三小時，卻沒空看一眼身邊的晚霞時，她決定「退伍」了。

這種對比在2026年「五一」的市場數據中也得到了印證。去哪兒平台數據顯示，長線小眾目的地如內蒙古、甘肅、新疆等地的酒店預訂增速領跑全國，比起大城市的擁擠與焦慮，年輕人更願意奔赴四川阿壩或雲南騰沖這樣的「寶藏小城」，在原生態的風光中尋找身心的療癒。