入行28年、由電視台訓練班默默耕耘至躋身香港電影金像獎「最佳女配角」提名的周家怡，近日在全新電影《媽樣年華》中首度擔綱第一女主角。為演活角色，她毅然挑戰極具難度的鋼管舞（Pole Dance）。縱使面對肋骨受傷的劇痛與緊迫的拍攝日程，她依然憑藉一股對演藝的熱誠咬牙撐過。在她眼中，人生與事業的高山低谷皆是天意安排，儘管當身處低谷，也不妨為此感到開心，因為要準備迎接上坡。\文霏霏

周家怡早前接受訪問，分享今次拍攝新片的感受，亦大談過往的演藝之路。這次在新片《媽樣年華》中挑戰鋼管舞，她說：「如果拍一部戲可以學到一種技能，是一件很美好的事。」她笑言，當初接到《媽樣年華》的劇本，得知要挑戰鋼管舞時，第一反應是既驚喜又忐忑：「我心想，自己在現實生活中一定不會去跳。」

《日落下的彩虹》 攤牌戲獲好評

然而，這次鋼管舞之旅的艱辛程度，遠超周家怡的預期。鋼管舞極度考驗核心肌群與肌耐力，對於初學者而言是極大的體能考驗。在緊迫的預備期與拍攝日程下，周家怡要在短時間內掌握高難度動作，心理壓力排山倒海而來。更雪上加霜的是，訓練過程中她的肋骨不幸受傷，每做一個動作都伴隨着撕裂般的劇痛。

「那時候時間太緊，根本沒有休息養傷的空間。我只能每天跟自己的肋骨『傾偈』：『你醒醒定定，幫我撐埋佢，我一定要做到！』」周家怡憑着不服輸的敬業精神，硬是把這套鋼管舞「啃」了下來。當成功在鏡頭前完成拍攝、解鎖新技能時，她表示心中的成就感難以形容。

電影中，周家怡深入探討了人到中年的心態轉變。戲外的她，亦坦言自己曾面對過「中年危機」的困擾。早前播畢的ViuTV劇集《日落下的彩虹》中，她演活了重男輕女家庭中的女兒區家瑤，劇中一場演技大爆發的攤牌戲在網上引爆討論，大獲好評，讓她感動至落淚。雖然演技備受肯定，但作為「中女」演員，仍會感到不安。「我常常問經理人，我是不是以後只能演媽媽角色？是不是以後條路會愈行愈窄？」周家怡直言，這種不安全感偶爾會襲來，但她很快就能清醒過來：「這些都是庸人自擾，再想下去也是多餘。有時候我察覺到自己又在聽腦裏面那個人說廢話，我就會告訴自己：『不要理她。』」

為了克服焦慮與迷失，周家怡近年養成了禪修與打坐的習慣。她早前更特地抽空前往台灣進行了四天的靜修。「我們腦海裏想的東西往往不是真的，很多時只是嚇自己。要建立主宰大腦的力量，是需要訓練的。」她引述神經科學的研究解釋：「老人家容易囉唆或不開心，其實是因為腦部肌肉退化萎縮；打坐和冥想，就是幫我們訓練腦裏面的肌肉。」