健康食月餅

•1個雙黃蓮蓉月餅的熱量等於3碗白飯

•每個雙黃蓮蓉月餅（約190克）含有高達約890千卡的熱量

•每次進食不多於1/8個雙黃蓮蓉月餅

•每個雙黃蓮蓉月餅（約190克）含有約55克脂肪，即來自脂肪的熱量佔總熱量的56%

•冰皮月餅的脂肪含量雖普遍稍低，但仍佔總熱量的39%

•每個雙黃蓮蓉月餅的糖分含量高達約55克

•吃月餅不宜配汽水和果汁等高糖飲品，建議選擇清水或清茶

資料來源：衞生防護中心