墟 里/自然是良藥\葉 歌

芝加哥大學心理學家Marc Berman通過研究證明，有一種不花錢，無後遺症且令人身心愉快的心理治療方法：自然。

二○一九年美國聖地亞哥一家退伍軍人醫院，通過組織病人每周參加衝浪活動極大改善了他們的心理問題。因摘除膽囊手術住院的病人，如果自然景觀就在病房窗外，會比那些無法觀賞自然的病人更少使用止痛藥，更快恢復。在自然環境中散步十五分鐘後，記憶力可提高兩成。哪怕不愛大自然的人，只要基本的安全和舒適得到保障，同樣能通過散步獲益。自然改善人類身心健康的神奇力量來自何方？有的心理學家認為人生來就對自然有親近感，也有的覺得有水源、樹林的環境提供了食物、飲用水和庇護所，給人以安全感。

Berman則認為，和熱鬧都市或精彩比賽等令人興奮的娛樂不同，自然具備「柔和的魅力」（soft fascination），不要求我們集中注意力解決問題，卻可以減輕我們的心理壓力。人多半喜歡柔和的曲線，而不是筆直冷硬的形狀。流水、樹木等呈現的曲線，樹木花草具備的對稱、重複結構，也就是幾何學上說的整體與局部相似（fractal），都可讓人放鬆。

當然，能否接觸自然和社會經濟地位有關。美國大城市的富人區多半地廣人稀，綠化出色，窮人區則完全相反。所以，Berman認為要保證大家都能從自然中獲益，首先要從國家政策入手。此外，建築模仿自然結構，戶內哪怕放上人造植物，對健康也都有好處。