美國「友誼」專家、職場關係指導Shasta Nelson指出，大多數人一生的大部分清醒時間都花在工作上。誰不希望在工作中得到支持，獲得賞識，感到事業有意義，每天都充滿期待地去上班？研究證明，孤獨感對健康的影響相當於每天吸煙十五支或終身酗酒，比不運動更有害，比肥胖症致命兩倍。
共事之誼有助於提升士氣，提高產能，促進健康。Nelson說，儘管無法改變別人，我們可以主動鑄造以下「鐵三角」改善工作關係：正面交流，行為可靠，適當示弱。積極的口頭交流是三角形的底邊和基礎，可靠行為與適當分享個人信息組成三角形的兩邊。如何正面交流？舉止友善，微笑問候，表示好奇；認可對方能力，感恩他人幫助；表達同理心、同情心。許多交情始於同處一地的巧合。朝夕相處，確立固定節奏，交流的頻度、深度、長度增加，有利於建立相互信任。以上兩點順理成章，但「示弱」聽來有風險。專家說，示弱是為促進相互了解，不等於自曝隱私，可以在安全的環境中循序漸進，與正面交流掛鈎。初次見面，可閒聊瑣事，比如上周末做了什麼？熟悉後，可傾訴自己的需求。更深入一步，可分享個人生活的低谷、高峰。
有人背後說壞話怎麼辦？首先，持身要正，不信謠，不傳謠。其次，與傳謠者正面接觸，把話說清楚，也將與此人的關係降為最低等。和同事吵架怎麼辦？堅持工作第一，等冷靜下來後再談。浪漫情感如何處理？想清楚後果，偶有綺思也不必行動。
以上建議都有道理。但在同事關係上下那麼大功夫，豈非更易造成工作與生活關係失衡？
