夏天熱浪滾滾，我們現在有空調電扇，一開就涼快。古代沒這些電器，古人是怎麼熬過酷暑的呢？古代氣候可能沒有今天如此的高溫，但夏日納涼也處處體現在古人的生活中。
人類用冰的歷史久遠，《周禮》裏就有「冰鑒」的記載。所謂「冰鑒」就是暑天用來盛冰和食物的容器，「冰鑒」應該是人類最早使用的「冰箱」了。古時富貴人家有「冰箱」和「空調房」，冬天河面結冰時，他們會把厚厚的冰塊在深深的地窖裏藏好，等到三伏天，就把冰塊取出來用。「冰鑒」裏外兩層，外層放冰塊，裏面就能冰鎮食物。唐朝唐玄宗在宮裏建了個「含涼殿」，用水車帶動風扇，水霧裹挾着涼風穿堂入室，很是涼快，今天的古裝劇中經常可以看到這一幕。尋常富貴人家，也常引活水到花園裏，或者建個「自雨亭」，讓水從屋檐上像小雨一樣流下來，水分蒸發帶走熱氣，亭子裏就涼快了。
普通百姓更有家常的納涼法，主婦們用清涼的井水冰鎮瓜果，吃得透心涼。唐宋時流行一種瓷枕頭，形狀像馬鞍，中間是空的，能通風，睡上去冰冰涼涼的。用蒲草或芭蕉葉做的蒲扇、芭蕉扇，輕便又實用，是家家戶戶納涼的好物，流傳至今的許多古畫中經常能看到人們悠閒地搖着扇子乘涼的場景。
一把扇子、一個院子、一片星空，就是老百姓最實在、也最有生活氣的消夏方式。享受清涼從古至今都透着智慧，而真正的清涼是享受夏日夜晚那份悠閒自在的心境。
