給持續感到不安讀者的建議
副刊
2025.11.30 05:09:36
•適時停下追蹤事件進展，是一種自我保護，而非冷漠。
•我們要做的不是壓抑情緒，而是仔細觀察，看着它自然來臨，自然消散。
•維持生活規律，讓生理安定帶動心理安定，在混亂時期尤其重要。
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