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墟 里/本性難移的伴侶(下)\葉 歌

禪宗寺院的掌廚忙中出錯,在菜園收菜時誤將死蛇頭混入蔬菜,做了一鍋湯。用餐的僧侶讚不絕口,住持的筷子卻夾到了蛇頭。他問:這是什麼?掌廚跑上去一口吃下蛇頭,眾僧哄堂大笑。美國心理學家James Cordova用這個故事作為比喻,主張和伴侶發生爭吵時,自己該像掌廚吞下蛇頭那樣「吞下過錯」,而不是責備對方,要求對方作出改變。

實際生活中,伴侶間發生矛盾時多半會將對方的言行解讀為他們對自己不關心、不愛護,自己是受傷害的一方。但一味希望對方讓步、改變,自己卻不願「丟面子」主動解釋,結果只能是矛盾愈演愈烈,一拍兩散。Cordova說,人們對最親密者最不設防,也就最容易因此受傷。多數矛盾中,伴侶表達的其實不是不滿、憤怒,而是失望、受傷,歸根結底是因為他們渴望受到對方重視、珍惜。所以,應該像接受邀請「進入對方瓷器店的公牛」,盡可能避免傷害伴侶的言行。

哪怕伴侶不完全理解對方的行事邏輯,表達出希望了解對方的姿態也有助於他們放下抵觸情緒,較為心平氣和地交流。Cordova在商店對妻子的「奢侈」品味開了玩笑後趕緊道歉。對方接受了他的歉意,表示理解配偶不是故意在外人面前下她的面子,一場風波消弭於無形。不過他也提醒大家:道歉不會像按下開關,立竿見影,而更像澆在乾地上的水,慢慢滲入,緩解旱情。

正如聖方濟所說:與其希望被人理解,不如試圖理解別人;與其希望受到安慰,不如嘗試安慰別人。放過對方就是放過自己,這個道理也適用於情侶之外的其他人際關係。