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養生之道/不煙不酒 早睡早起 每天運動

  圖:葉麗儀熱愛唱歌不言休。\大公報記者文霏霏攝

葉麗儀多年來保持嘹亮的聲線,中氣十足。談及如何保養聲線,她說:「我不吸煙不喝酒,生活正常。年紀大了,聲帶彈性可能沒那麼好,但倫永亮很聰明,他寫給我的歌會遷就我,令我唱得好舒服。」雖然曾患上乳癌,但葉麗儀慶幸康復後,聲線沒有受到影響。「有一件事令我開竅的,死亡幾時來,人無法控制,所以不會擔心太多。反而好好保持自己身體健康,更能減少復發的機會。」

至於養生之道,葉麗儀指自己飲食一向自律,絕不暴飲暴食,不飲酒不吸煙,同時早睡早起。「我每天早上六時起床,保持每天運動。我很喜歡運動,以前打壁球,現在打高爾夫球。我在澳洲會踩單車,每個星期會做普拉提。」在演藝界工作,經常日夜顛倒,但她入行55年,卻沒試過。她本身不愛去夜店,「我最不喜歡去卡拉OK,有些人在卡拉OK拿着咪走音走到不得了,是一種折磨。我寧可跟朋友食飯傾偈,每晚九時半便睡覺。」

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