夏日炎炎，為免曬傷，應減少陽光直接照射皮膚或眼睛；在紫外線指數偏高（6或以上）的日子，避免長時間在戶外逗留。如需待在陽光下，應採取以下防曬措施：
•留意最新的紫外線指數及預測；
•選擇可遮蔭的地方；
•穿着長袖及鬆身的衣服；
•撐遮陽傘或戴闊邊帽；
•戴上能阻隔紫外線的太陽眼鏡；
•多塗點防曬系數最少為15（理想情況下更高）的廣譜防曬液，並在陽光下停留每超過兩小時，或在游泳、流汗、以毛巾抹身後，再次塗上防曬液。
