二月十四日西方的情人節剛過去不久。美國心理學家John Gottman和Julie Schwartz Gottman告訴我們：一對夫婦或戀人怎麼吵架能決定他們的關係能否持久。他們研究發現，只需要觀察一對伴侶吵架三分鐘，就能推斷出六年後兩人是否還在一起，且這個預測的正確率高達百分之九十以上。
如果兩人吵架一開始就是人身攻擊，把些微不滿上升到對方的性格缺陷，那這段關係十有八九要一拍兩散。可是心理學家也相信，伴侶之間若能將各自的負面情緒通過合理方式表達出來，也是鞏固關係的重要步驟。即便在唇齒相依的親密關係中，牙齒也有磕碰嘴唇的時候，此時就需要學習一下如何妥善發表意見了。比如，如果不願意經常批評自己的婆婆來家裏吃飯，也不要破口大罵，因為此舉容易惹得丈夫惱羞成怒，不得不為他母親辯護。
相反，你的訴求可以分成三部分。首先是表達你的情感，「我有點焦慮」，其次是就事論事，「因為你母親常常批評我」，最後要向配偶提出「正面需求」：「如果這次她又罵我，你能不能挺身而出，為我說話呢？」心理學家認為，這樣的表達有理有節，不但能讓丈夫理解你對這個問題的看法，而且能鼓動他的責任心。
總之，愛人不是你的克隆體，他們也有自己的視角和需求。而處理矛盾的正確姿勢莫過於曉之以理，動之以情。須知「吵架」的正面效果在於促進相互了解，進一步加深彼此情意。專家的意見當然不無道理。還有，愛人之間相處，總是如膠似漆，黏黏糊糊分不開未必是好事，有時，兩人更需要的可能是距離、理性和耐心。
